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用完一瓶就可以换，建议少吃动物油，多吃植物油。元博山茶油不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
2017-06-28理想状态下，用各种油交替使用是挺好的，但实际上买那么多油搭配吃，消耗的速度会非常慢，很可能放置得过期了，更不健康。因此一般不推荐同时买很多的油，甚至建议买小包装的。
2017-06-28冒烟就说明油温已经非常高了，这种温度一方面更容易发生氧化聚合反应，生成一些致癌物质，另一方面，也容易使得食物中的营养物质流失。
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